12种世界公认的减肥食(图)

　　香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平， 经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

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　　冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。