孙俪教你混合敏感肌肤保养法
http://www.qm120.com2008-08-22 16:52:49 来源:全民健康网
晨起好习惯空腹一杯水
水果,我的好朋友
我爱吃水果,什么样的水果我都喜欢吃,我甚至可以拿水果当饭吃。不太爱吃零食,以前很喜欢吃薯片,但是有一段时间比较胖,薯片是罪魁祸首,我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋,后来中医大夫说莴笋是发的,第二天我再看到莴笋就觉得很“讨厌”(笑)。
最爱猪骨汤
我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤对我来说是发的,因为我的体质偏热,所以适合喝一些凉性或温补的汤,如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对增加皮肤弹性特别好。
我有一个朋友是美容师,她每年冬天都会喝猪排萝卜汤,冬令进补嘛,这种汤不仅对身体好,还不会发胖。
面包+乳酪+银耳燕窝+水果
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题