长期禁欲身体变迟钝

　　专家支招

　　为你的调频热身

　　专家指出，要想过一个假期，不妨为你们的调频热身——

　　调频之短波段

　　1.到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看看草长莺飞，想想快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使旺盛。

　　2.读一本浪漫的爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时，那是爱之潮在激荡，准备启航。

　　3.单独待一段时间，体验那种孤独但却宁静的感觉。人生经常需要自省，偶尔的孤独会让人更加盼望与他合二为一。

　　调频之中波段

　　1.亲密按摩。很长时间无性了，现在要做的不是真刀实地急于要达到什么结果。而是做一些亲密功课。比如来一些夫妻的亲密按摩，通过那种久违的身体接触，找回夫妻的亲密无间感。

　　2.互诉心情。为什么长时间对他的身体无动于衷?是因为太累，还是因为过于熟悉，还是压抑着太多抱怨等?找一张纸写下来。这种内心的彻底敞开，可以让你正视自己和对方的隔膜所在，而不是一味压抑掩盖。找出问题所在，往往问题就解决一半了。

　　3.吵架，是因为需要他。你是不是对他没有了期待，所以不吵架了?哀莫大于心死，所以许多时候，有情绪表达时，不要一味压抑。在假期，找个机会吵一场架，当内心的那种波澜起伏加剧时，夫妻常常需要身体的抚慰，这时候，点燃性的火焰便顺理成章了。

　　调频之长波段

　　1.找一处自己的失乐园。找一处像《失乐园》般的有温泉或者宁静的乡下旅馆，在那里安静地住上一个星期。离开熟悉的环境，人们往往变得对性更加敏锐。把假期的工作或者被众多人情往来的干扰抛到一边吧，然后神秘失踪。

　　2.去接受性感治疗，找出你们的问题，重新唤回性潜能。