前戏、性交及后戏的技巧

　　②旋转式运动：即当插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

       ③迎送运动：当男方将插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　促进的技巧：

　　是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在中都希望达到。如何才能享受的幸福呢？其方法是：

      ①实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌（又称PC肌）的收缩力，方法是将阴道括约肌及括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于中去，可加强阴道对的紧握作用，有利于提高快感。

　　②适当变换。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点，则建议采用女上位，有利于更有效地刺激G点，促进女的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

　　④重视性事前的前奏活动。

　　⑤加强夫妻间的性感交流。

　　⑥要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。 古代房中术有关的：我国古代房中术，对艺术与方法进行了高度的概括；内容有“十动”、“十节”、“十修”、“八动”、“十已”、。所谓“十动”，指的是交合时抽送的次数，每一动都有它的养生效果。所谓“十节”，即模仿十种动物的姿式进行，是仿生学在房事生活的具体运用。所谓“十修”指的是中抽送的方向、速度、频率、深浅。所谓“八动”，指的是中的姿式变化及其表现的心理。所谓“十已”，描写的是交合中每一个回合的特征，此外，还论及女子在中的快感反应及**互补的观点。

　　后戏技巧

　　后转入消退期，应有放松活动。当丈夫性满足后妻子消退期仍是情意绵绵，此时丈夫应继续给妻子以温存与爱，可为下次的驱动埋下可爱的“种子”，一般应持续十余分钟。