腰部塑身简介：腰部塑身，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举活动，都会有意无意地运动到身体各部位的肌群，像是：腿部、手部、臀部等，唯一的例外就是腰腹，除非刻意进行腰部塑身锻炼，否则这里的肌群几乎不太有机会动，脂肪当然就特别容易驻足。腰部塑身势在必行！