防中暑简介：防中暑，比较好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，中暑的可能性是平时的10倍！不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。夏季蔬菜和鲜果水分含量丰富，可以用来补充水分防中暑。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作学习，也可预防中暑。