移植后怎么做容易成功着床

在经历了助孕前期的术前检查、超促排卵、**、受精、胚胎培养的过程，终于迎来了“胚胎移植”的重要环节。那移植后怎么做容易成功着床？遵嘱用药，定时定量；适度活动，避免劳累；膳食均衡，规律进食；放松心情，保持愉悦。

移植后怎么做容易成功着床？

1移植后怎么吃？

饮食尽量要清淡，油腻、咸口的食物少吃，吃太咸不利于水分排出体外，容易使胸水腹水加重。除此之外，要增加高蛋白的摄入，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶。

移植后姐妹的活动量会明显减少，容易出现便秘，可以多吃点富含膳食纤维的食物改善，如蔬菜、燕麦、新鲜玉米，苹果、蜂蜜水、酸奶等。

2移植后怎么睡？

小编最近听说了好几种说法：“移植后前几天要躺着不能下床”、“平卧半个月，不能侧身睡”、“不能趴着睡”……

移植后不要想着能够“躺赢”，试管婴儿成功率与移植后是否卧床并没有相关性！与睡姿更是没什么关系，移植后大家正常生活即可，该工作工作，该睡觉睡觉，只要别进行高强度体力劳动就行。

移植后长期卧床，既不利于血液循环，还会打乱正常的作息规律，加重心理负担，易导致患者心情焦虑紧张，影响神经内分泌调节，反而可能影响妊娠结局。

3移植后怎么活动？

前期进行促排卵，容易造成卵巢体积增大，因此，对于鲜胚移植的姐妹来说，避免大幅度或突然性的翻身、转身，避免重体力劳动，避免剧烈运动，以防止卵巢扭转。

移植后适当散步、走动还是有必要的，这样有利于增加子宫血流，促进胚胎着床，进而提高试管成功率。

4不必刻意找着床的感觉

大多数人在胚胎着床时是没有感觉的，虽然有个别姐妹说自己出现了轻微腹通、胸胀等症状，但这可能跟个人的基础窦卵泡数、获卵数有关。