产前一周需要做好哪些准备？做好这3件事会更顺利，孕妈不用慌！

产前一周需准备好3项工作，分娩时更从容

1、提前准备待产包

对于十月怀胎的准妈妈来说，分娩是最重要的时刻，这意味着宝宝即将和你见面，为此提前做好分娩准备真的很重要，比如有些准 妈妈认为产前根本没有必要准备待产包，等到分娩时直接去孕婴店购买就行。

其实这种想法是错误的，一方面直接售卖的待产包质量不一定有保障，同时价格很贵；另一方面直接或临时购买的待产包不一定适 合你；

为此准妈妈在产前一周应当用心准备好待产包，比如将身份证、病历本、大人和孩子的衣服都准备好，这样分娩时就不慌张了。

2、把心态调整好

到了怀孕后期，女性的身体变得越来越笨拙，行动力非常差，同时一想到宝宝就要出生了内心难免会紧张，甚至有些女性会出现失 眠的情况，为此对于准妈妈来说，产前调整好心情真的很重要。

比如准妈妈可以提前了解一下关于分娩的相关知识，做到心里有数，另外家长也要注意多陪陪准妈妈，在精神上给予更多的鼓励和 安慰，同时准妈妈自己也要注意心态调控，保持好信心迎接即将到来的挑战。

3、学会辨别真假宫缩

有过生育经验的女性都知道，分娩时首先会产生宫缩使准妈妈出现阵痛感，这时也就预示着分娩过程即将开始。可是有时候会出现 假宫缩的情况，这种情况多半是准妈妈心里紧张或者身体不舒服造成的。

其实辨别真假宫缩并不是很难，通常真正的宫缩具有一定的规律性，往往是刚开始的时候收缩频率小，随着时间的延长，频率和幅 度都会增加，而假宫缩全然无规律可循。

看了这些，准妈妈知道产前一周应当做哪些准备了吧？为了避免意外情况的出现，准妈妈提前做好准备还是很有必要的，这样等到 分娩时心里会跟从容。