为生命奠基：试管婴儿移植前与刮宫后的关键注意事项

医疗准备
（1）遵医嘱用药：根据医生的建议，按时服用促排卵药物、调节内分泌的药物等。严格按照医嘱用药，不得擅自增减剂量或停药。
（2）监测卵泡发育：通过超声检查等方式，密切监测卵泡的发育情况。医生会根据卵泡的大小、数量和成熟度，确定最佳的移植时间。
（3）子宫内膜准备：良好的子宫内膜是胚胎着床的关键。医生可能会采用药物调节子宫内膜的厚度和形态，使其达到最适合胚胎着床的状态。

生活调整
（1）合理饮食：保持饮食的多样性和均衡性。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如豆类、坚果、绿叶蔬菜等。避免食用过多的加工食品和高糖、高脂肪食物。
（2）适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平。可以选择散步、瑜伽、游泳等适合的运动方式，但要避免过度劳累和剧烈运动。
（3）心理调适：试管婴儿过程中，心理压力不可忽视。保持积极乐观的心态，学会放松和减压。可以通过冥想、深呼吸、心理辅导等方式缓解压力。

身体护理
（1）注意休息：刮宫后，身体需要充分的休息来恢复。尽量避免长时间站立或坐着，多卧床休息。可以适当抬高下肢，促进血液循环。
（2）避免感染：保持外阴清洁干燥，勤换内裤。避免性生活和盆浴，防止细菌感染。如果出现发热、腹痛、分泌物异常等情况，应及时就医。
（3）观察恢复情况：密切观察刮宫后的出血情况。一般来说，出血会在几天内逐渐减少并停止。如果出血量大、持续时间长或伴有其他异常症状，应立即就医。

营养补充
（1）富含铁的食物：刮宫可能会导致一定程度的失血，因此可以适当增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，预防贫血。
（2）蛋白质和维生素：蛋白质是身体修复的重要营养素，维生素有助于提高身体的免疫力。可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜水果和蔬菜等。