孕妇上厕所要牢记“3不要原则”，以免威胁胎儿健康！

　　怀孕后，我们都知道需要注意很多方面的问题，比如说饮食营养、作息规律等等。

　　但是，除了这些，还有一些小事，也是孕妈妈们丝毫不能大意的。

　　比如说“孕妇上厕所”！

　　可能看到这里，你就很疑惑，孕妈上个厕所，有什么需要注意的呢，事实上，孕妇上厕所的姿势，很不利于胎宝的活动。

　　所以，如果稍不注意的话，就有可能造成严重的后果哦。

　　孕妇上厕所要牢记“3不要原则”，以免威胁胎儿健康

　　1、时间不要太长

　　不少年轻人，上厕所少则半小时，多则半天，为什么呢？都是手机闹的，但是对于孕妈来说，还是把手机放一放吧。

　　一旦在厕所时间太长，就容易引起血液循环不畅，可能就会导致腿部酸麻，很容易在站起来的一瞬间摔倒，威胁胎儿健康。

　　2、不要蹲坑式如厕

　　首先我们要知道，我们子宫的空间是有限的，所以胎宝本身的活动空间，是有限制的。

　　当我们用蹲坑式如厕的时候，子宫的空间会进一步的被压缩，也就是说胎儿可活动的空间缩小，那么宝宝也会感受到压迫，时间久了，可能会产生缺氧的现象。

　　当然，在孕早期的时候，孕妈的肚子还不是很明显，无论是坐马桶还是蹲坑，其实影响都不大，但是到了孕中期以后，还是不要蹲坑式如厕，比较好选择马桶哦。

　　3、比较好不要使用公共厕所

　　对于孕妈来说，要注意的问题很多，在如厕这一方面，尽量在出门之前，解决好自己的问题，不要外出找厕所，或者在公共卫生间如厕。

　　因为公共厕所的卫生都不怎么好，而且有些卫生间里，地面比较湿滑，光线也比较昏暗，孕妈活动不便，容易发生意外。

　　所以说，看起来小小的如厕，但是对于孕妇来说，还是有很多的注意事项的，在这里也希望孕妈妈们，能够多加注意，保护好自己的胎宝。