试管成功后，孕早期流产预防攻略

充足休息
孕早期，身体需要充分的休息来适应怀孕带来的变化。准妈妈们应保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。例如，每天晚上尽量保证 7-8 小时的高质量睡眠，中午也可以适当午休一会儿。

合理饮食
（1）营养均衡：摄入丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足胎儿的生长发育需求。多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等食物。比如，每天可以吃一份水果沙拉，包含苹果、香蕉、橙子等多种水果，以补充维生素 C 等营养。
（2）避免不良食物：远离辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物和可能含有寄生虫的食物。像火锅、烧烤等食物应尽量少吃，生鱼片、未煮熟的肉类等绝对不能食用。

适度运动
选择适合孕早期的适度运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。但要避免剧烈运动和过度劳累。例如，每天可以散步 30 分钟左右，既能放松心情，又有助于身体健康。

观察阴道分泌物
注意观察阴道分泌物的颜色、气味和量。如果出现褐色分泌物、红色出血或者分泌物有异味，应及时就医。正常情况下，孕早期的阴道分泌物可能会增多，但一般是白色或透明的，无异味。

监测体温
孕早期体温可能会略有升高，但一般不超过 37.5℃。如果体温持续升高或者出现发热症状，也需要及时就医，因为发热可能会对胎儿造成不良影响。

注意腹痛情况
轻微的腹部不适在孕早期可能是正常的，但如果出现剧烈腹痛、持续腹痛或者伴有下坠感，可能是流产的征兆，必须立即就医。

重要性
产检是监测胎儿发育和孕妇健康状况的重要手段。通过产检，可以及时发现潜在的问题，并采取相应的措施进行干预。

具体项目
（1）B 超检查：在孕早期，B 超可以确认胎儿的位置、数量、发育情况等。一般在怀孕 6-8 周时进行第一次 B 超检查，以确定是否为宫内妊娠，并观察胎芽和胎心的情况。
（2）血液检查：包括血常规、凝血功能、甲状腺功能、孕酮、HCG 等指标的检测。这些检查可以帮助医生了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况，及时发现异常并进行处理。

减轻压力
试管助孕成功后，准妈妈们可能会因为来之不易的宝宝而感到紧张和焦虑。然而，过度的压力会对身体产生不良影响，增加流产的风险。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来放松心情，减轻压力。

保持乐观心态
相信自己和宝宝，保持积极乐观的心态。一个良好的心理状态对胎儿的发育也非常重要。可以多想想美好的事情，期待宝宝的到来。