【导读】 在孕期的10个月里，体重增加量并非按照时间顺序均等平摊，必须遵循孕期体重“增长曲线”的规律，才能保证妈妈宝宝的健康。让孕妇做个孕妇体重测试，了解孕妇标

孕期想吃啥就吃啥，除了连普通人不能吃的包括发了芽的土豆、没有煮熟的肉类和药物等，其他没有太大的禁忌。当然，前提是适量。下面跟孕妈们分享一下我孕期整理的尽量少吃和

1.黑芝麻黑芝麻中富含叶酸，叶酸能够有效的防止胎儿出现神经管畸形，孕妇从备孕开始就每天进食一定量的黑芝麻，不仅可以有效保证宝宝的健康，祛除腹中胎毒，还含有丰富的

女性在怀孕后，最为关注的就是胎儿的健康发育问题，只要胎儿能很好的发育，孕妇承受再多的不适都能忍受。现在大多数的孕妇也都会按时去产检，胎儿的发育能更加清楚地知道。

现在****开放，很多想要**的家庭也提上了日程。但是很多的家庭也面临着**备孕却很难怀孕的情况，很多的**妈妈会发现怀孕变艰难了。当然对于怀孕困难是有很多原因

导语：孕前叶酸要吃3个月，孕早期3个月也要吃叶酸，但是吃叶酸的一些小细节你注意了没有？说起吃叶酸，备孕期间就应该吃着了，孕前3个月就要吃。有的备孕妈妈可能有疑惑

叶酸的化学成分为蝶啶、对氨基苯甲酸和L -谷氨酸。叶酸通常是B族维生素的一种，被发现时被命名为叶酸。它通常存在于菠菜中，所以被称为叶酸。叶酸存在于水果、蔬菜和肉

很多女性朋友们都知道，在备孕期间，叶酸是一定要吃的，但对于备孕要吃叶酸，大家也是仅仅会照做而已，那么什么是叶酸？为什么备孕要补充叶酸呢？今天就给大家详细的解答一

叶酸对于备孕的孕妈们并不陌生，其实叶酸可以算是一种维生素，但是在平时的生活中，它好像并没有表现的很重要。但是如果怀孕以后，它就会变得不可或缺了，如果怀孕后，孕妇

营养对于卵泡的成长和发育非常重要。如果你正在寻找一些帮助卵泡更好地成长的食物，那么你来对地方了！以下是一些可以尝试的营养丰富的食物，它们能够帮助你达到理想的效果