鲜羊肚菌是一种营养丰富、味道鲜美的食材，具有健脾益胃、补气养血、消除食欲不振等功效。而便秘是试管移植后常见的副作用之一，因此适量地食用鲜羊肚菌炖汤可以起到缓解便秘的作用。但需要注意的是，在食用鲜羊肚菌炖汤时要控制好分量和时间。过度进食可能会导致消化不良或者影响药物吸收等问题。建议每次食用不超过100克，并且避开服药时间。
鲜羊肚菌的营养成分
| 营养成分 | 含量（每100克） |
|---|---|
| 蛋白质 | 10.5克 |
| 脂肪 | 0.7克 |
| 碳水化合物 | 3.4克 |
鲜羊肚菌的功效与作用
- 1、健脾益胃：鲜羊肚菌具有温中益气、健脾胃、增进食欲的效果，适合于消化不良、食欲不振等症状。
- 2、补气养血：鲜羊肚菌富含多种氨基酸和微量元素，能够提高身体免疫力，促进新陈代谢，有助于补气养血。
3、消除疲劳：鲜羊肚菌中含有丰富的维生素B族和核黄素，能够促进神经系统的正常运作，缓解疲劳。
食用鲜羊肚菌需要注意的事项
- 1、适量食用：鲜羊肚菌味道虽好，但也不能贪多嚼不烂。每次食用不要超过0克。
- 2、避开服药时间：在试管移植后恢复期间，服药是非常重要的一个环节。为了保证药物的吸收效果，建议在服药前后两个小时内避免食用鲜羊肚菌。
- 3、注意卫生：食材的卫生和处理是至关重要的。在烹饪前要彻底清洗干净，并且遵循正确的烹饪方法。
Tips：
在试管移植后恢复期间，合理地摄入营养丰富、具有缓解便秘功效的食材对于身体健康具有积极意义。但一定要注意分量和时间问题，并向专业医生咨询清楚自己的身体情况再进行食物选择和调配。