体外受精技术给许多不孕家庭带来了希望。胚胎植入母亲后，为了提高成功率，保证母婴健康，应注意以下几个方面：

1. 休息和活动：移植后的头几天，特别是前三天，建议减少身体活动，尽量卧床休息，但不需要完全移动。适当的轻微活动有助于血液循环，避免长时间保持相同的姿势。一周后，你可以逐渐恢复正常的生活节奏，但你仍然需要避免剧烈运动和繁重的体力劳动。

2. 饮食调整：均衡摄入各种营养素，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、新鲜蔬菜和水果。同时，减少咖啡因摄入，避免冷、辛辣食物，防止胃肠道不适或其他不良反应。

3. 情绪管理：保持乐观和积极的态度对胚胎植入非常重要。你可以通过听音乐和阅读来放松和减轻压力。必要时，寻求专业心理顾问的帮助，学习如何有效缓解焦虑。

4. 药物使用：按照医生的建议及时服用孕酮等辅助药物，促进子宫内膜稳定，有利于胚胎植入。未经医生许可，不得增加或减少剂量或停止用药。此外，任何非处方药物和补充剂都应在咨询医生后决定是否使用。

5. 定期检查：按预约时间到医院进行血液HCG检测和B超检查，监测胚胎发育。如有腹痛、阴道出血等症状，应立即就医。

6. 改变生活习惯:戒烟戒酒，远离二手烟环境；减少使用电子产品的时间，尤其是睡前；避免接触有害化学物质和辐射；保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯。

7. 性生活：建议在胚胎移植初期暂停性生活，直到确认妊娠和胎儿稳定。在此期间，夫妻应相互理解和支持，共同面对可能的挑战。

8. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，合理饮食，增强免疫力。尽量不要去拥挤的地方，以降低病毒感染的风险。

9. 心理准备：虽然体外受精技术相当成熟，但并不是每次尝试都能成功。因此，做好充分的心理准备，即使第一次失败，也不要气馁，及时与医生沟通，总结经验教训，为下一次努力做准备。

简而言之，在整个怀孕过程中，密切配合医生的指导，仔细照顾自己和胎儿的健康，以最大限度地提高体外受精的成功率。