预防卵泡成为空卵，即空卵泡综合征，主要与卵泡发育异常有关。这种情况可能会使妇女难以怀孕。虽然空卵泡的发生并不能完全避免，但它可以通过以下方式降低其发生的可能性：

1. 均衡饮食营养

富含抗氧化剂的食物：增加蔬菜和水果的摄入量，如蓝莓和西兰花，有助于提高卵子质量。

优质蛋白质:鱼、鸡、豆制品等。可以为身体提供必需氨基酸。

全谷物和纤维素：燕麦、糙米等有助于调节体内激素水平。

2. 调整生活习惯

定期工作和休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，帮助内分泌系统正常工作。

适度运动：轻度至中度的运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，促进血液循环。

减压放松：通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，有助于保持良好的心态。

3. 定期体检和专业指导

监测排卵周期：利用基本体温法或排卵试纸监测排卵情况，及时发现问题。

激素水平检测：定期进行血液检查，了解体内雌激素、孕酮等激素水平是否正常。

咨询医生：月经不调、不孕等问题应及时就医，听取专业人士的建议，配合治疗方案。

此外，还可以考虑使用试管婴儿等辅助生殖技术（IVF）等待解决生育问题的方法。保持积极乐观的态度，给自己足够的时间和耐心，相信科学的力量，相信最终会有好的结果是很重要的。