体外受精技术中的降低阶段通常涉及使用激素药物来调节女性的生殖激素水平，以更好地控制排卵周期，提高卵子质量。在这个过程中，一些女性可能会经历体重增加，主要原因包括：

1. 激素影响：降低调节过程中使用的药物，如促性腺激素释放激素类似物（GNRH类似物），可能会影响体内激素水平，特别是雌激素和孕酮水平的变化，导致水分潴留和体重增加。此外，激素水平的变化也可能导致食欲的变化，间接影响体重。

2. 生活方式的改变：为了确保胚胎移植的成功，许多妇女会减少身体活动，在此期间休息更多。这种生活方式的调整可能会降低新陈代谢率，然后促进体重增长。

3. 情绪波动和压力：接受体外受精治疗本身就是一个充满压力的过程，情绪波动有时会导致饮食习惯的改变，比如倾向于吃高热量的食物来寻求安慰，这也是体重增加的潜在原因。

面对试管减调后体重增加的情况，可采取以下措施：

保持健康饮食：尽量选择低糖、低脂食物，多吃蔬菜和水果，均衡饮食结构，避免热量摄入过多。

适量运动：在医生的指导下进行适当的强度运动，如散步、瑜伽等轻度运动，有助于保持正常的新陈代谢速度。

定期监测体重和体征变化：及时记录身体状况，与医疗团队沟通，根据专业意见调整生活方式或用药计划。

心理支持：积极寻求家人和朋友的理解和支持，必要时咨询心理顾问，学会有效地管理情绪，减轻精神压力。

重要的是要意识到每个人的身体反应都是独一无二的，体重变化只是一种暂时的现象，并不意味着最终的结果。最重要的是保持乐观的态度，遵循医生的建议，配合治疗计划。如果体重增加成为困扰你的问题，建议尽快与主治医生讨论，找到最合适的解决方案。