移植后春梦伴有宫缩和腹痛，真的会让很多女性担心。首先，重要的是要认识到每个人的身体反应都是独一无二的，所以症状会有所不同。移植后的身体处于非常敏感的状态，任何外部刺激都可能引起不同程度的反应。

春梦本身不会直接导致子宫收缩或流产，但情绪兴奋和身体兴奋可能会导致子宫肌肉紧张，然后引起轻微的收缩感。如果只是偶尔发生，收缩不频繁或不强烈，通常不会有太大的问题。然而，如有持续性腹痛、出血或其他异常症状，应立即就医。

为减少这种不适，可采取以下措施：

1. 保持良好的睡眠习惯：睡前避免摄入咖啡因等刺激性物质，营造安静舒适的睡眠环境。

2. 放松：尝试冥想、瑜伽或其它放松技巧来减轻压力和焦虑。

3. 定期运动：适度运动有助于提高睡眠质量，但避免剧烈运动。

4. 饮食调整：均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。

5. 及时沟通：与医生保持密切联系，定期进行产前检查，如有疑问及时咨询专业医生。

此外，建议记录你的感受和身体变化，这对医生了解情况非常有帮助。记住，当你感到不安或担心时，你应该在第一时间寻求医疗帮助。专业人士可以根据具体情况提供更准确的指导和建议。在整个怀孕过程中，保持积极乐观的态度也很重要。