试管妊娠后早期便秘是一种常见现象，主要与体内激素水平的变化有关。怀孕后，体内孕酮水平升高，可以放松子宫肌肉，适应胚胎的植入和生长，但也会放松肠道平滑肌，减缓肠道食物残留物的进展，导致便秘。

面对孕期便秘，建议采取以下措施缓解症状：

1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入量，多吃富含纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。纤维能吸收水分，软化大便，促进肠道蠕动。同时，确保每天至少喝八杯水，以确保足够的水分摄入，有助于改善便秘。

2. 适度运动：散步、瑜伽等适度的身体活动有助于刺激肠道蠕动，改善便秘。但避免剧烈运动或长时间站立，以免给身体带来额外的负担。

3. 定期上厕所：养成定期排便的习惯，即使没有明显的排便意图，也要尝试上厕所，逐步训练肠道形成定期排便反射。

4. 避免过度用力:如果排便困难，请不要用力，这可能会导致肛门出血或其他并发症。如果真的很难排出，可以尝试使用开塞露等轻度泻药，但一定要听从医生的建议，不要长期依赖。

5. 咨询医生：当上述方法无效，便秘症状持续加重，影响生活质量时，应及时就医，并在专业指导下选择合适的治疗方法。

此外，孕妇在服用任何药物前都应咨询医生，以确保药物不会对胎儿产生不利影响。保持积极乐观的态度也很重要。情绪波动也会影响胃肠功能！