月经延迟和白带增多可能涉及多种因素。首先，排除是否怀孕是最常见的原因之一。如果确认未怀孕，可能与其他生理或心理因素有关。

一是生理原因：

1. 激素变化：在青春期、更年期前后和长期压力下，雌激素和孕酮水平的波动可能导致月经周期异常。

2. 体重变化：过度饮食或暴饮暴食会影响身体内分泌系统，进而干扰正常的月经周期。

3. 疾病因素：如多囊卵巢综合征（PCOS）、内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或低下，可引起月经紊乱。

4. 服用药物：一些药物，如避孕药、抗生素，甚至一些抗抑郁药，也可能影响月经周期。

5. 子宫内膜异位症：这是一种较为严重的妇科疾病，表现为子宫外其它部位出现子宫内膜组织，常伴有痛经、月经不调等症状。

二、心理因素：

长期处于紧张焦虑状态，大脑皮层功能障碍，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节机制，导致月经周期不稳定。此外，精神创伤和情绪波动也将成为月经延迟的因素之一。

三、生活习惯：

不规律的生活和休息、经常熬夜、不合理的饮食结构等不良习惯可能会扰乱人类的生物钟，导致月经周期延长或提前。

四、环境变化：

外部环境的变化，如季节交替、气温突然变化和长期旅行，有时会对女性的月经周期产生一定的影响。

面对月经延迟和白带增多，建议采取以下措施：

1. 保持良好的心态：避免过度紧张和担忧，积极调整心态有助于缓解症状。

2. 合理的饮食搭配：均衡摄入各种营养物质，确保充足的能量供应，促进健康。

3. 适当的运动：增强体质，提高免疫力，有利于维持正常的生理功能。

4. 定期体检：一旦发现月经周期不规律或伴有其他不适症状，应及时就医进行专业诊断。

简而言之，月经延迟和白带增加并不是一种孤立的现象，通常与各种其他因素的相互作用有关。因此，在处理此类问题时，应充分考虑个人的实际情况，并在医生的指导下制定相应的对策。