吃黑豆有助于准备怀孕，并在一定程度上得到科学的支持。黑豆作为一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等对人体有益的各种营养物质。这些成分对提高生育能力有潜在的积极影响。

首先，黑豆富含植物雌激素——大豆异黄酮。这种物质可以调节人体内的激素水平。对于女性来说，适量摄入大豆异黄酮有助于调节月经周期，促进排卵，从而增加怀孕的概率；对于男性来说，它可能有助于提高精子质量和数量，提高生育能力。

其次，黑豆也含有大量的铁。铁是合成血红蛋白的重要原料之一，血红蛋白负责将氧气输送到身体的各个部位。如果体内缺铁会导致贫血，进而影响身体功能的正常运转，特别是对孕妇，缺铁性贫血不仅会影响自身健康，还会对胎儿发育产生不利影响。因此，在怀孕准备期间适当补充铁是非常必要的。

此外，黑豆中的蛋白质含量也相当高。蛋白质是人体组织的基本成分，对维持生命活动至关重要。在怀孕准备过程中，确保足够的蛋白质摄入量有助于增强体质，提高免疫力，并为未来可能的怀孕做好准备。

此外，黑豆还含有一定量的叶酸。叶酸是预防新生儿神经管缺陷的关键营养素之一，因此需要特别注意在怀孕前和怀孕早期补充叶酸。虽然黑豆不是叶酸的更好来源，但作为日常饮食的一部分，它仍然可以为孕妇提供额外的叶酸摄入量。

然而，值得注意的是，虽然黑豆确实含有许多有利于怀孕准备的营养物质，但这并不意味着仅仅依靠吃黑豆就可以显著提高生育能力。怀孕准备是一个涉及生活方式、饮食习惯、心理状态等方面的综合过程。因此，在考虑如何通过饮食来帮助怀孕准备时，我们应该采取更全面和平衡的策略，而不仅仅是依赖某种食物。

同时，每个人的身体状况和需求都不同，所以在制定具体的怀孕准备计划时咨询专业医生或营养师。他们可以根据个人情况提出更准确和有效的建议。

综上所述，虽然没有直接证据表明吃黑豆可以直接提高生育率，但从其丰富的营养成分来看，适量食用黑豆确实可能对怀孕准备产生积极影响。当然，在享受食物的同时，不要忘记保持良好的生活习惯和心态，以便更好地迎接新生活的到来。