• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 保健 >> 上班族保健 >> 健康提醒 >> 正文

留住健康的十大最佳时间

http://www.qm120.com2008-12-10 10:38:14 来源:全民健康网作者:

关键字:健康 健康提醒

      ⒊喝牛奶的最佳时间

  因牛奶含有丰富的,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

     ⒋吃水果的最佳时间

  吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}