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如何恢复产后“妈妈手”

http://www.qm120.com2009-03-20 13:30:34 来源:全民健康网作者:

关键字:产后保健 妈妈手

  消极 改变使用方法:

  对于不可能完全不再使用大拇指的病人,可用一些代替的方式使用大拇指。例如:妈妈抱小孩可以换成五只指头平均用力,不要只依赖大拇指的力量;常用订书机的工作者可换手使用;须常用手数钞票的人可换成点钞机替代。

  消极 固定拇指避免使用:

  通常医师会使用拇指护套将大拇指固定起来1~2周,加以保护、避免使用大拇指,如此可减缓伤害的速度,提高愈合的速度。

  2 冰敷

  冰敷患部15~20分钟,每天3~4次,连续一周。林瀛洲表示,通常会先以上两种治疗方式进行一周,如果效果明显改善就继续使用直到复原为止。

  3 药物治疗或物理治疗

  如果以上两种方式都没有明显效果,医师就会给予非类的消炎止痛药,约服用1~2周,如果时间允许的病人,可合并物理治疗或以物理治疗代替药物治疗,治疗的频率就因人可安排的时间而异。

  物理治疗的方式有两种,一是在肌腱炎部位用超音波治疗,目的是治疗肌腱发炎;二是使用经皮电刺激,目的是放松肌肉。然后1~2周定期回诊看病情是否有改善。

  4 局部注射

  上述方式如果都未见效,医师会考虑使用局部注射。这种方式效果非常好,注射1~2次病症即可完全改善,因为它是很强的消炎药,90%以上的病人都可治愈。唯一的考量是打针为侵入性治疗,也需考虑是否会有药物过敏的状况。

  一般人对会有疑虑,林瀛洲说明,其实是很好的药,只是要在适当的时候打。而每一种药物都会有副作用,施打局部注射的副作用为打久了会让肌腱韧带变得越来越脆,将更容易受伤。但如果是局部注射一次,并不会有影响,比较常见的副作用是皮肤去色素化,但会慢慢恢复正常。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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