准妈妈，看谁怀得更正点

　　排卵期的计算方法一般有两种：

　　根据月经周期来估算排卵期。两次月经的中间为排卵期，即从上次月经来潮日算起往后推14一15天，但这种方法不精确。

　　根据基础体温来测量排卵期。一般在月经过后，体温维持在较低水平(36.2—36.5℃)。排卵时体温先稍下降，排卵后体温骤然上升，较排卵前高0.5℃左右，约维持在36.8℃左右的水平。体温这种一低一高的变化提示：排卵期到了。用这种方法测得的排卵期比较准确。

　　只有当夫妇双方的精神和身体都处于最佳状态时，才会成功受孕。

　　工作坏境

　　在准备受孕前，准爸爸和准妈妈都应暂时避开职业危害，远离铅、汞、苯、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。这些有毒害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、死胎、早产、胎儿畸形等。

　　无数个“最佳”将孕育出一个真正的“最佳”，看来一切都不会是偶然的，那个精子和那个卵子的相遇，以及您所做出的所有努力。

　　独门秘笈

　　一：月经结束后第七天开始每天早晨用测排卵情况，一般在第十四天以后会出现测试线。

　　二：测出排卵日期后表示在48小时内会排卵，此时应开始准备ML了，测出后随时可以ML。

　　三：ML时采用有助受孕姿势，男上女下，女方双腿抬高并在臀下堑枕头，射入体内后，女方保持双腿抬高姿势十分钟左右，然后平躺十分钟。

　　四：最佳受孕环境：卵子和精子最活跃时间在每天下午3-7点，所以在排卵期选择此时间段ML会提高受孕机率，同时天气晴朗会使双方心情放松，有愉快的心情会提高ML时的兴奋度，在期受孕胎儿质量高。

　　五：此秘笈已有多人成功，如使用成功请马上告知发明人，呵呵。