上好分娩前的最后一课（图）

　　
　　2、第二产程

　　胎儿娩出为第二产程，是从子宫颈口开全至胎儿娩出为止的这一段时间。这时，你要躺在产床上等候，助产人员会帮助你分娩。你的用力大小与正确与否，都直接关系到胎儿娩出的快慢、胎儿是否缺氧，以及你的会损伤轻重程度。所以，这时你要按照助产师的指导，该用力时用力，不该用力时就抓紧时间休息。

　　第二产程时，子宫的收缩力量更强，胎儿顺着产道逐渐下降。当胎儿的头部下降到骨盆底部时，就会压迫直肠，产妇便不由自主地向下屏气用力，像要解大便一样。这时，子宫收缩越来越紧，每次间隔只有一两分钟，持续1分钟，于是胎儿下降很快，迅速从宫颈口进入产道，然后又顺着产道达到阴道口露头，直到全身娩出。

　　这个阶段，一般需要一两个小时完成，而经产妇只要半个小时或几分钟即完成。

　　第二产程时，宫缩痛明显减轻。当出现宫缩时，你的双脚要蹬在产床上。

　　在宫缩停止的间歇期里，你要全身肌肉放松，安静休息，切忌大喊大叫或哭闹折腾，那样会浪费你的体力。当宫缩再次出现时，你再重复前面说的动作。

　　当胎头即将娩出时，助产师会提醒你：“不要再用力了。”此时，你可以松开手中紧握的产床扶手，双手放在胸前，宫缩时张口哈气，宫缩间歇时，稍向方向屏气。这时，助产师会保护胎头缓慢娩出，同时认真保护你的会位，防止严重撕裂。当胎儿娩出的刹那间，你的臀部不要扭动，保持正确的。到时，助产师会仔细向你交待的。