郑州痛风风湿病医院

膝关节置换手术后要如何恢复？郑州治疗关节炎好的医院。膝关节置换术后康复训练是一个漫长的过程。由于患者的个体差异，恢复时间可达6个月甚至更长。具体的康复过程主要分为三个阶段，如下：

阶段是术后1~2天。

膝关节伸直练习，股四头肌收缩放松训练，膝关节完全伸直练习，辅助行走。

膝关节置换手术后要如何恢复？郑州治疗关节炎好的医院。第二阶段是术后3~7天。

术后疼痛明显减轻后，可考虑开始仰卧抱膝练习，让家属帮助患者练习屈膝90°一次。从第二阶段开始，行走距离逐渐增加。一般来说，负荷仍然是体重的三分之一，术后一周可以完全负荷。同时，在上述运动的基础上，应从术后第三天开始增加直腿抬高练习。恢复时间越长，直腿抬高的次数就越多。

膝关节置换手术后要如何恢复？郑州治疗关节炎好的医院。第三阶段是术后1周~3个月。

这个阶段是一个相对较长的恢复期。在这个恢复期，不同时期的康复训练也有所不同。

1.术后第8天至术后2周内，患者仍需完成仰卧抱膝练习。

2.术后第三周初，开始髌骨活动，推髌骨时要有一定的力量，髌骨活动要足够大才能有效。

3.术后第四周，继续加强股四头肌练习，锻炼膝关节的灵活性。

4.术后第五周继续上述股四头肌练习。

5.术后6-8周：巩固屈膝伸膝角度练习。增加上下楼梯，骑固定自行车的次数和时间。

6.日常生活活动可在9-12周后恢复。

7.运动可以在后三个月逐渐恢复，但应避免剧烈运动。在完成上述三个阶段的康复训练后，患者基本上可以适应使用新的人工关节，并像往常一样采取行动。