郑州痛风风湿病医院

河南哪个痛风专科医院更好?痛风患者在生活中怎样降低发作的概率?痛风是一种由关节内单钠尿酸盐沉积引起的晶体相关关节病，与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病的范畴。

痛风患者在生活中怎样降低发作的概率?

通过调整饮食方式，一方面防止尿酸的过度产生，另一方面促进肾脏排出尿酸，可以达到预防痛风的目的。

① 避免饮用含有酒精和高果糖的饮料。

② 少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤、鱼汤和海鲜汤。

③ 鸡蛋、牛奶和家禽等专业蛋白质可以靠谱食用，尤其是低脂乳制品，可以降低血尿酸水平，降低痛风的发病率。

④ 在豆制品的加工过程中，与豆类相比，嘌呤大量流失，可以弥补因控制肉类摄入而导致的蛋白质摄入减少，并可以降低患冠心病的危险。

⑤ 多吃含糖量低的蔬菜和水果，有利于尿液碱化，从而促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。

⑥ 茶和咖啡可以在一定程度上降低血尿酸水平。

⑦ 多喝水有利于稀释尿酸，加速尿酸排泄，降低尿酸水平。

⑧ 菠菜中含有丰富的草酸，人们普遍认为肾脏中的草酸和尿酸之间存在竞争关系。因此，为了保证尿酸能够正常排出体外，在吃菠菜之前需要先烫一下，以减少草酸。

河南哪个痛风专科医院更好?痛风患者除关节损伤外，还可伴有肾脏病变等代谢综合征表现，如高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病等，具有诊断容易、治疗困难、复发率高的特点，严重降低患者的生活质量。在没有及时干预和治疗的情况下，痛风往往会诱发各种并发症，因此也需要主动预防心脑血管和肾脏并发症。