痛风的原因，丢掉三个环习惯，让痛风远离你
在日常生活中，痛风病越来越常见，越来越多的人被痛风所困扰。得了通风的人，行动会有诸多不便，尤其是身体的关节部分，常常是疼痛难挨，有的时候脚趾也会变得肿大。有的患者还可能会出现穿不上鞋，走不了路的现象，十分的痛苦。同时痛风常常会伴有并发症，许多人体器官都可能会受到痛风的影响，尤其是人体的肾功能可能会受到不可逆的伤害，那么痛风究竟是什么原因引起的呢，怎样才能让痛风远离自己呢?
引起痛风的原因：
痛风作为一类复杂的关节炎症，主要的临床现象为关节胀大、水肿、变形，并且会使肾脏出现病变，严重时还有可能导致肾衰竭现象的发生。痛风的起因是由于人体尿酸持续增多，从而导致尿酸盐出现沉积，这些尿酸盐沉积过多则会渗入人体关节处，进而造成关节红肿、炎症的现象发生，而这些尿酸盐之所以会形成，是因为肾脏无法及时过滤人体所含的大量尿酸成分。所以我们也可以认为，尿酸属于代谢类的关节炎症。
查到了痛风出现的原因是由于尿酸偏高，我们就要找到尿酸变高的原因了。尿酸过高是由于人体中一类名为嘌呤的物质得不到充分代谢所引发的。人体嘌呤的产生与饮食有着很大的关系，在生活中，很多不好习惯都会导致嘌呤升高，下面我们就来看看究竟哪些习惯，会造成嘌呤难以代谢，较终形成痛风现象。
丢掉三个环习惯，让痛风远离你
时常喝酒：过度饮酒会导致尿酸持续升高，并且引发痛风这一现象，这是由于，酒精会兴奋身体乳酸的分泌，从而影响到肾脏正常代谢、排泄的功能。并且啤酒中本身就含有较多的嘌呤，许多人在饮酒时更喜欢搭配海鲜进行食用，可谓是名副其实的“痛风套餐”了。所以想要降低人体尿酸，预防痛风现象，首先就要做到少喝酒。
喝水少：喝水不仅能够冲淡肾脏残余的多余尿垢，还能维持肾脏的正常运作，对于平衡人体水盐也有很大帮助，所以不爱喝水会对肾脏造成一定的损伤。并且长期不喝水，身体的尿酸则会得不到稀释，从而出现持续升高的现象，所以我们每天都应当喝适量的水，而不是等到口渴才去喝水，如此可以帮助我们预防痛风现象。
饮食无顾忌：若我们吃饭时不去控制饮食，常吃些肥肉、油腻、重口的食物，则会导致痛风现象出现。现如今许多高油脂的食物中也含有大量的嘌呤与胆(海鲜、肥肉)，若我们在生活中大量摄入这些食物，则会导致尿酸升高，从而引发痛风现象，所以我们对于这类食物要学会少吃，吃饭还是应当学会荤素搭配。
从上面可以得知痛风的原因是体内的尿酸以及嘌呤的含量超标，所以人们就要从原因下手，让痛风远离自己。尤其是饮食方面，不要吃嘌呤含量太高的食物，比如说动物的肝脏;同时痛风患者一定要做到尽量不喝酒，少吃海鲜;大量的喝水，白开水对人体是大有好处的，可以排除体内毒肿。只有从根源上避免引起痛风的原因，才能让人们远离痛风。
