郑州痛风风湿病医院

郑州看风湿病哪里好?风湿关节疼痛怎么办?风湿性关节疼痛是一种常见的关节疼痛疾病，在中老年人中发病率很高。风湿性关节疼痛对人们的工作和生活有很大的影响。这种疾病很难治愈，但并不是说我们什么也做不了，现在让我们学习如何处理风湿性关节疼痛。

风湿关节疼痛怎么办?

1、适度运动，锻炼肌肉和骨骼。

2、注意保暖，雨天尽量少出门，不要穿湿冷的衣服。

3、做热疗和理疗可以缓解关节疼痛。用热水袋外用膝盖骨、热水澡、温泉都是康复训练，可以适度减轻关节疼痛。盛夏中午，暴露在阳光下也可以调节风湿性关节炎。另外，平时要注意脚部干燥不湿不冷，多用热水泡脚，浸泡后还要在家里穿上一双毛绒棉袜保暖。

4、用中药外敷，或擦拭活血化瘀的膏药，可缓解关节肿胀酸痛。

5、每天服用一杯牛奶，不宜食用海鲜、动物内脏，不宜吸烟饮酒。

6、姜片切热后外用，或切片咀嚼片刻，可驱寒。姜片外用或口服可适度调节风湿性关节炎的疼痛。因为姜片有驱寒解热的作用，无论是泡水煮成姜茶饮用，还是生吃，还是切碎外用，都对风湿性关节炎起到一定的作用。

7、适度服药治疗。

8、保持室内空气流通，夏季经常打开窗户通风。夏季经常打开窗户通风，保持室内空气不湿不冷。虽然不适合在雨中打开窗户通风，但你可以使用一些除湿机的帮助。冬季每天至少打开窗户通风10分钟，使室内空气循环。