郑州痛风风湿病医院

现活质量越来越好，食物越来越丰富，但食物中嘌呤过高也会导致尿酸升高，通常很容易导致高尿酸。那么，高尿酸的治疗方法是什么呢?如何改变你的饮食呢?

高尿酸是指在正常嘌呤饮食条件下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L，女性高于360mmol/L，也就是说，它被称为高尿酸。疾病的发病率受多种因素的影响，与遗传、、年龄、生活习惯、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度有关。

如何治疗高尿酸?如何改变饮食?如果身体只有高尿酸，那么就可以通过合理的饮食来达到治疗的目的：

1.多喝水，每天保持1.5万～3000毫升，少量多餐饮，以帮助尿酸排出。

2.禁止饮酒，乙醇容易使体内乳酸积聚，控制尿酸排出，容易诱发痛风;严格禁止饮酒、啤酒和海鲜。

3.防止大量食用高嘌呤食物，如花生、牛肉、猪肉、海鲜，如动物内脏、沙丁鱼、金鱼、豆类和发酵食品;鱼和虾、鲜肉、扁豆、菠菜、葡萄酒等，防止吃煮肉或炖肉。

4.日常饮食中蛋白质量应控制在每公斤体重1克左右，动物心脏、肝脏、肠道、肾脏、大脑和肉汤，以及沙丁鱼、虾、贝类等海鲜应少吃。蛋白质主要是牛奶和鸡蛋。

5.饮食中水果、蔬菜、牛奶不限量，少吃盐，每天应控制在2克至5克以内。

6.在日常饮食结构中，碳水化合物是主要的。碳水化合物可以促进尿酸的排出，如精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

控制饮食，少吃高嘌呤食物，减少尿酸的产生;此外，多散步，移动关节，不要剧烈运动，多喝水，有利于排尿酸;不要太累，不要熬夜，养成良好的习惯。

如何治疗高尿酸?如何改变饮食?相信通过以上内容的介绍，大家都有了一定的了解。