子宫腺肌症和饮食有哪些关系，子宫腺肌症日常应该注意哪些事项
女性在社会当中占据的位置是特别重要的，因为她们和男人一样都在各个行业当中工作者。他们不仅仅需要在单位当中努力工作，同时家庭当中扮演的角色也是非常重要的，因为收拾家务，照顾老人，孩子都是他们的事情。而每个人的精力都是有限的，如果他们的身体负荷疲劳，就是身体的免疫力会降低会出现一些女性疾病。子宫肌瘤症其实对身体的危害是特别大的，我们一起来了解一下，子宫腺肌症和饮食有哪些关系，子宫腺肌症日常应该注意哪些事项?
子宫腺肌症和饮食有哪些关系，子宫腺肌症日常应该注意哪些事项?
1、注意饮食清淡及营养的均衡搭配
子宫腺肌症的病人日常要注意养成良好的饮食习惯，保证各类营养的均衡摄入，不要偏食及挑食。日常要多注意食用一些温性果蔬如香菇、苹果、梨子、白菜、山药等，还可以吃一些黑米、鸡蛋、瘦肉、鱼类，以保证身体各类营养及维生素的补充。
此外，由于子宫腺肌症患者多数伴有贫血症状，可多吃一些补铁补血的食物如菠菜、鸡肝等。如果贫血比较严重也可以服用补血药物。
2、避免食用辛辣、酸性及凉性食物
患者尤其是在月经期一定要注意不要吃一些辛辣兴奋的食物如辣椒、胡椒、姜蒜等;以及一些酸性的食物如醋、酸菜、柠檬、酸枣、青梅等。
此外还要注意不要吃寒凉性的食物如冷饮、凉菜、西瓜、螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆等。这些食物都具有兴奋性容易造成子宫腺肌症患者痛经等症状的加重。
3、避免食用热性高的补品
子宫腺肌症患者日常要注意不要吃一些具有高热性的滋补食物，如阿胶、蜂王浆等，这些补品容易造成子宫腺肌症患者病情的加重甚至复杂化。还有一些保健品都不建议使用的。
子宫腺肌症日常应该注意哪些事项?
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉
3、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
4、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
5、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流
6、女性月经期一定禁止。
女人患上了子宫腺肌症对于身体的健康危害是特别大的同时，它的症状也是多种多样的，每个人身体的体质不一样，呈现的症状也是轻重不一。现在由于环境的原因和自身情况的变化女性得这种病的人越来越多，其实30岁到50岁之间是这种病症高发期，对于身体的危害是不容忽视的，对于女性来说，情况严重的可能会导致不孕的现象，所以一定要在日常生活当中主动的做到预防。
