郑州和康医院

心脏对于人的重要性，相信不用说也很多人知道了。对于心脏你又了解多少呢?每年心脏疾病因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要。心脏骤停，这些急救知识你知道多少?心脏疾病有哪些症状?

1、脾气突然变得急躁或暴躁，往往一个人是生理不健康会引起心理和脾气的变化。

2、心慌。也就是通常所说的心悸，是不正常或不由自主的心跳加快、心脏部位不舒服的一种恐慌感觉。如心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时。

3、气短。呼吸困难是呼吸功能不健全的一个症状。患者主观上感到气不足，客观上表现为呼吸困难，严重时出现鼻翼扇动、紫绀，并可有出现呼吸频率、深度与节律的异常情况。此类呼吸困难主要由左心脏或右心脏功能不全引起，称为心原性呼吸困难。

4、胸闷。呼吸费力或气不够用。症状比较轻时有人会以为气压低，严重则觉得很难受，似乎被东西挤压住胸膛发生呼吸困难。其实这是心血管疾病的早期症状之一。

5、体力劳动时偶尔会出现心脏前区疼痛。

6、睡觉有时胸闷难受不能平躺。

7、情绪激动时心跳加快，心脏有明显不适感觉。

8、胸前很偶尔的出现一闪而过的刺痛。

总之，心脏部位出现的一切不正常现象都需要引起重视，不要等严重时才后悔，一定要提前预防、预测。

心脏问题日常如何预防?研究表明：50%心脏代谢病死亡都是没吃对!

1、及时增减衣物：

寒冷兴奋秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。

2、避免劳累：

劳累是诱发心血管疾病的较常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善，这对防治心血管病起有益作用。

3、禁忌饱餐暴饮：

尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱，以半饱为宜。饭后适当休息。

4、戒烟酒：

吸烟是冠心病的主要危险因素之一。吸烟开始的年龄越早,数量越多,吸烟时间越长，冠心病的发病率、死亡率就越高。

5、避免用力排便：

应及时治疗尿道疾患，小便时不要过于用力，也不要过于紧张。 有便秘的冠心病人，排便时用力过度，腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，可诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死。患者要多吃富含纤维素的食品，保持大便通畅。

6、避免熬夜：

冠心病患者经常夜间心绞痛发作，是由于夜间迷走神经兴奋，心率减慢，心肌供血不足或因静脉回心血量增加，导致心肌耗氧量增加而发病。此类冠心病人可将床头抬高25厘米，以减少发作。

7、降脂治疗：

不仅对血脂升高的冠心病人有益，且对血脂水平正常的冠心病人也有益。

8、心态平衡：

临床上许多心血管病患者，由于情绪激动，发怒是心绞痛发作、血压升高，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。

9、养成好的生活习惯：

(1)减少钠盐摄入，每人每日食盐小于6克;

(2)合理饮食，减少膳食脂肪，建议植物类油脂每天小于30g，尽量不吃动物类脂肪;

(3)适量蔬菜水果每日1斤;

(4)规律运动，每周3~5次中量运动，老年人可慢跑、散步、太很等;

(5)控制体重;

10、定期体检;