郑州天伦医院（郑州不孕不育医院）

多囊卵巢综合症的发病率越来越高，目前认为它是一个慢疾病，没办法治好，所以我们需要长期用药管理它。如果没暂时没有生育的打算，可以用短效避孕药或者黄体酮，保证月经按时来就可以。多囊还有一点就是卵泡的质量不好，那么我们该如何提高呢？

多囊卵巢患者如何提高卵泡质量，延缓卵巢的衰老？其实我们可以从日常生活的点点滴滴做起，饮食方面，多吃点新鲜的蔬菜水果，里面富含一些抗氧化因子，有助于保护卵巢的功能，戒烟酒，尤其是烟，多吃点鱼类，尤其是海鱼，

除了能提供专业的蛋白，还有很多不饱和脂肪酸，也可以降低体内的炎性反应，尽量不吃或者少吃油炸的、高热量的甜食等。第二呢，身体调节，不要熬夜，作息要规律，多运动，保持中等量的运动。

第三，尽量避免环境当中的污染物或者内分泌的干扰物，比如说我们居住环境有很多工业排放，那么要早点搬离它。另外，尽量不要去染发，不要使用劣质的化妆品或者日化产品，这些需要长年累月坚持下来可能才有用，并不是一朝一夕就能见功的。

调理内分泌跟代谢，然后用一些促排卵的药，还要保证的太大的压力啊，生活心情要保持比较顺。