郑州天伦医院（郑州不孕不育医院）

郑州不孕不育医院【排名公开】“郑州”靠谱不孕不育医院【排名前五】。你知道每一对正常夫妇一个月女方怀孕的几率有多大吗?首先夫妻两个人身体健康的，排卵能够正常，精子的活动率也正常，而且也在合适的时间里面房事的情况下，我们一般正常怀孕的概率每个月也只有8%-10%。

所以有些姑娘半年没怀的也不要着急，多久没怀孕算不孕症呢?其实在我们正常备孕的夫妇里面，一年就应该70%-80%都会怀孕，两年应该都会怀孕。靠自己怎么样能够提高我们备孕的成功概率?

，运动，每天至少快走或者跑步至少要30分钟，当然月经期的时候咱们就尽量不运动。

第二，在备孕之前一般建议夫妇双方都进行一些维生素的调整，女方可以吃一些叶酸、维生素E，男方可以吃一些维生素C，这些都可以提高我们的精子和卵子的质量，如果女方的年龄比较大，或者说卵巢的功能特别不好，那么还可以在医生指导下吃一点药物，我们的卵子质量有一定程度上的改善。

第三，对于豆浆，牛奶可以多喝，尽量可以多吃一些深海的鱼虾，黄豆，鸡蛋，像这样的高蛋白的一个食物，但是不要吃的过量，吃高蛋白食物的时候一定要保证有足够的淀粉摄入，否则容易肚子胀。

第四，一定要保持我们的心情平和愉快。

如果你已在主动备孕，而又一年没有怀孕的情况下，那你就已经进入了不孕症的诊断范畴，我们就需要做相关的检查了。

女方要进行彩超的检查，了解你的卵巢、卵子的数量，第二个需要检查你的性激素，了解你的体内的激素水平，有没有可能出现卵巢功能下降，同时要进行男方的检测，一次并没有怀上，男方也有一定的因素会导致不孕，如果男方精子特别不好，那咱们就需要进行调整，需要治疗。郑州不孕不育医院【排名公开】“郑州”靠谱不孕不育医院【排名前五】。