郑州博大泌尿外科医院

郑州泌尿外科医院哪家好-怎样避免身体受肾结石的影响?肾结石作为常见的泌尿结石疾病，在泌尿外科中有很好的发生率，尤其是中青年的男性是高发人群。导致肾结石发病的原因主要是患者内分泌出现絮乱或某些元素过高的摄入，实际上多为不好的饮食习惯所致。

郑州泌尿外科医院哪家好-怎样避免身体受肾结石的影响?肾结石会给患者造成身体上的病痛，并且也会影响患者的生活质量，即使是很小的结石也有可能引发严重的问题。应对肾结石可以从头做起尽量去预防，注意生活习惯的调整，避免出现原发性的泌尿系统疾病。

1.控制嘌呤摄入

由于肉类的食物在代谢的时候会有尿酸产生，而动物内脏是高嘌呤的食物，在分解代谢的时候也会有高血尿酸产生，而这种尿酸就是形成结石的重要成分，在平时的饮食中药控制嘌呤的摄入，可以尽量多吃一些富含纤维素的食物。

2.减少草酸和钙盐摄入

大部分结石患者患上的是草酸钙结石，这主要是日常中对草酸和钙的摄入量过高，无法分泌的原因。像菠菜、芹菜、空心菜等常见蔬菜都是草酸含量很高的菜。过咸或过甜的食物会让肾脏的负担加大，并且产生协同反应，男性内分泌异常时更要考虑清淡的饮食。

3.多饮水

饮水需要分多次进行，在全天的时间内平均分配，这样就可以充分发挥尿液对尿路的冲刷作用，防止形成结石的钙质沉积。通常来说在清晨初次排尿时尿液比较浓缩，这更会促进结石的形成，所以在晚上和清晨时应该稍微喝一些水。此外容易患上结石的男性应该喝纯净水，并且尽量少喝啤酒、茶、碳酸饮料。

郑州泌尿外科医院哪家好-怎样避免身体受肾结石的影响?温馨提醒：诱发肾结石的因素非常复杂，临床上患者患病的原因也很多，并不是只单单做好一个方面就可以预防肾结石。男性平时应该在生活中多注意，尤其是饮食方面，当然男性也不要太惊慌，努力去做还是可以预防的。