运城妇科医院

宫颈炎是一种妇科常见病，多见于育龄期女性，分为急性和慢性两种，以慢性较为多见。那么，如何预防宫颈炎呢?

1、注意节制

节制，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜;

经期禁止房事，人流术后、产后及宫腔手术后不宜过早房事，一般宫腔手术后1个月后方可房事，产后需3个月;

房事前后，**都要养成清洗外生殖器的习惯，同时避免粗暴的行为。

2、注意个人卫生

宫颈炎的发生与女性个人卫生做得不够好密切相关，所以平时要每天换洗贴身衣物，勤洗澡，不混用洗浴用品，以免出现交叉感染。

3、注意经期卫生

月经期间，要使用符合标准的卫生棉，同时禁止、游泳等。另外，尽量不吃辛辣兴奋的食物，多喝水。

4、加强运动

通过运动来增强体质、提高身体的免疫力也是预防宫颈炎的方法之一。平时可以选择自己喜欢的运动，如瑜伽、健走、散步等，每天坚持半小时到一小时，体质增强了，宫颈炎发生的几率自然也就降低了。

5、做好避孕工作，避免人流

宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线，但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力较差，若受到、分娩、流产、手术等机械性兴奋而受损，就更易发生感染。

所以，时，要及时地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会，从而降低宫颈炎发生的概率。