长春航天生殖健康医院

前列腺炎对男性朋友的危害非常大，所以男性朋友在日常生活中要多加注意预防，尽量保护男性朋友免受疾病和伤害，但很多人不知道如何预防前列腺炎等疾病，那么该如何预防前列腺炎呢？
1、避免吸烟、饮酒和辛辣食物
研究表明，吸烟者患前列腺疾病的几率是不吸烟者的一到两倍，而且烟草中的多种化合物对前列腺有害，而且吸烟越多，对前列腺的伤害就越大，酒精和胡椒等食物对前列腺和尿道有兴奋作用，引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血肿胀，从而降低前列腺的抵抗力。
2、多喝水，多运动，保持凉爽
每天喝大量的水可以预防前列腺炎，这不仅可以预防前列腺炎，还可以帮助治疗前列腺炎。前列腺产生的前列腺液在尿道中停留的时间越长，引起前列腺感染的可能性就越大，多喝水会增加排尿频率，从而导致前列腺排出，日常生活中经常锻炼会提高抵抗力，可以选择每天慢跑30分钟，可以有效提高体力，另外，跑步运动对前列腺有一定的推拿作用，但经常揉搓前列腺的运动应减少为：长途骑行，前列腺富含肾上腺受体，在寒冷的天气中容易出现交感神经兴奋，从而导致肾上腺收缩，从而增加尿道压力，影响排尿，对前列腺产生不利影响。
3、避免久坐
因为前列腺的位置决定了男性坐着会把核心压到前列腺上，所以久坐的男性对前列腺的压力更大，久坐会使血液循环减慢，导致慢性前列腺充血充血，局部代谢产物堆积，前列腺导管阻塞，腺体分泌不畅，导致慢性前列腺炎。
4、不要
通常，憋着会使膀胱充盈和肿胀，使排尿困难，导致局部压力增加和血流不畅，加剧前列腺肥大的症状，而憋着会导致膀胱过度充盈并对前列腺施加压力，男性前列腺炎，无论是急性还是慢性，当出现急性前列腺炎时，应主动治疗，防止其恶化为慢性前列腺炎，对人体造成伤害，急性前列腺炎患者饮酒要特别小心，在治疗期间，饮酒会使血管扩张，使病情恶化。
以上就是长春航天男科医院医生对“前列腺炎预防法”的介绍，与男性前列腺炎后日常不好饮食习惯有着千丝万缕的联系，所以建议男性朋友熟悉这些注意事项，做好预防前列腺炎的准备，远离前列腺炎疾病的伤害。