如果一个人说话的时候总是露出满口黄牙，我们肯定心里是不太想要多跟这样的人接触的，甚至还会想要赶快远离这个人。如果当这个人变成你自己的时候呢？亮出一口黄牙，天天跟人家笑，天天跟人家说，可能还天天被人说不讲卫生。要是医生的话，肯定要想办法赶紧把自己的牙齿都变白的。不过呢，要想先变白，首先得知道牙齿是怎么变黄的。下面医生就来告诉大家。

在我们都还是小宝宝的时候，我们都刚刚长出来牙齿，那时候我们的牙齿像小糯米一样洁白。但不幸的是，随着年龄的增加，因为后天的原因导致牙齿不美观，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、饮料(喝咖啡、可乐等饮料)、食物等都会导致牙齿着色，也就是变黄。更不要说吸烟这种作了，连肺都能叫它给染上色，更别说牙齿了。

不过，也有一些是先天性的因素导致牙齿变色，比如在牙未萌出前，婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。还有一种叫做氟斑牙，在有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现白垩色到褐色的斑块，严重的还并发釉质的实质缺损。

那么接下来我们该怎么去把牙齿变白呢？

需要要做到多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。我们日常都是一日早晚刷牙两次，但是我们一日三餐，所以每次用餐结束后，应该及时漱口，将口腔中的食物残渣及时清理出去，从而防止细菌的滋生，而且也要养成多多喝水的好习惯。

少喝能变胖的奶茶，喝点纯正的茶吧。喝茶这个习惯很多人都有，而且茶对我们的身体健康也有一定的帮助，尤其是对于牙齿的健康，可以使牙齿变得更加白净，口腔的气息变得清香。因为茶叶中有很多微量元素，具备了杀菌作用，所以可以有效预防蛀牙等等牙齿问题。

多吃美白牙齿的食物。很多食物都具备牙齿美白的功能，比如芹菜，它含有较丰富的纤维，我们在咀嚼它的时候会分泌很多唾液，而且在咀嚼过程中，纤维可以很好清理牙齿，含有丰富的维生素C食物也是不错的，这些可以为牙齿提供足够的维生素，那么牙齿就会变得十分坚固，所以在生活中，饮食上应该均衡摄入，不可偏食。

知道了牙齿是为什么变黄的，也知道了怎么能让牙齿重新变白回来，那么大家一定要坚持按照以上方法来保养自己的牙齿，如果只知道这件事而不去真确地实施，那你就跟二哈没有什么区别了。牙齿发黄的影响主要就是在于人际交往了，不管你是要交朋友，还是谈客户，一口黄牙都是会给人留下不好的印象的，所以要让客户知道，要让朋友知道，一口白牙才是我们的真确面目。