白癜风,遵循一日三餐均衡饮食,促进黑色素生成
当今社会是一个快节奏的生活,这导致不少人一日三餐很不规律,对正常人来说都会影响身体健康,而对于白癜风患者来说更会造成影响,加重病情。所以日常的饮食是非常重要的。
免疫功能紊乱是诱发白癜风主因遗传性白癜风只占5%左右,免疫功能紊乱才是引起白癜风的主要原因。现在很多人生活作息不规律,工作压力大,精神紧张,经常熬夜加班,饮食挑剔,营养不均衡,身体常处于超负荷状态,导致免疫功能紊乱。免疫功能一旦发生紊乱,免疫系统指挥失灵,会误将体内的黑色素细胞当做敌人杀灭,从而引起白癜风。白癜风的发病对象不止中青老年和白领人士,长期严重的挑食偏食,因考试精神高度紧张,心理压力大,熬夜学习,以及强烈的精神性打击如失恋等都会导致儿童和青少年患上白癜风。
改善生活作息有助于免疫功能恢复,一般来说,只要患者改善生活作息,免疫功能恢复正常,白癜风不需药物治疗也能自然痊愈。如果不改变不好的生活作息习惯,免疫功能持续紊乱,白癜风就算使用药物治愈后,也会复发。此外,由于免疫功能紊乱并非免疫功能下降,因此服用提高免疫力的药物也不会起作用。
对患者来说,早上一定要特别注意,不要空腹吃水果,否则会出现伤胃现象,应该选择牛奶或者是鸡蛋,白粥等等,对于个人健康会有一定的帮助。
午餐也特别需要注重荤素的搭配,对于患者来说,鱼和海鲜本身就属于发物,那么在整个治疗期间也需要特别注意起来,忌口是非常关键的一步,比如说多吃动物肝脏,多吃黑芝麻等,如此才能够带来均衡的营养,对于个人的健康也不会产生任何的危害。
对于患者来说,晚餐也需要节制,可以选择蔬菜,豆类或者是干果,但是在这个过程中一定不应该选择大量维生素c的食物,譬如说西红柿,因为这可能会导致黑色素生成,对于个人的健康来说也会有一定的危害。
白癜风的治愈需要时间,在康复期间,脸上有白癜风的患者如果觉得白癜风影响美观,对自己的工作、学习、恋爱有影响,可以去正规药店购买专门的遮瑕膏进行遮盖。对于白癜风患者来说,生活中可适当接受紫外线照射,增加体内黑色素细胞,但不要暴晒或长时间接受阳光照射,会产生同形反应,晒伤的地方出现更多白斑。也不要吃太多西红柿、橘子等含有维生素C的水果,维C会遏制黑色素的生成。
患者一定要养成良好的生活习惯,作息规律,免疫功能紊乱不仅会导致白癜风,还会引发甲亢、甲状腺疾病、斑秃、结缔组织病、红斑狼疮等疾病。远离白癜风,从养成良好生活习惯开始。