什么原因会导致卵巢早衰呢怎样避免卵巢早衰呢
现在每一个女性的身体都是非常虚弱的，总是会出现各种异常的情况，就比如女性经常会出现卵巢早衰的情况，其实当女性出现了卵巢早衰的时候，对身体的危害都会非常大的，首先就会导致不孕不育的情况出现，此外还会然后自己的皮肤看起来黯淡无光，还会让脸上出现各种色斑，当然了，如果出现了卵巢早衰还会出现身体异常虚弱的情况。那么接下来一起了解一下什么原因会导致卵巢早衰呢，怎样避免卵巢早衰?
什么原因会导致卵巢早衰呢
1、通常来说，月经初潮的年龄越早
卵巢的功能衰退就会越早。
2、卵巢早衰还与生育的情况有关：
首孕年龄越大，卵巢功能衰退越早;哺乳时间越长，功能衰退越晚;口服避孕药 时间越长，卵巢功能衰退越晚。
3、平常不注重体育锻炼
生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早;相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。
4、穿塑身贴身衣物
影响卵巢的正常发育，导致卵巢受伤，而易造成早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育，还易导致乳腺增生或囊肿等疾病的发生。
怎样避免卵巢早衰呢
1、久坐不动较伤卵巢
医生建议：办公室女性每天至少活动30分钟。 坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。上楼时不乘电梯，走楼梯。 工作一个小时后站起来适当活动一下。 每周抽出些时间来锻炼，尤其是去户外锻炼，呼吸呼吸新鲜空气。
2、熬夜是卵巢的劲敌
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌较为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的危险增加49%，患晚期卵巢癌的危险高24%。 医生建议：养成规律的生活作息习惯。
3、卵巢较怕不好情绪
人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不好情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不好情绪。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
以上这些全部都是有关卵巢早衰的相关介绍，其实每个女性都需要让自己拥有一个健康的身体，所以就需要在日常生活中养成一个好的生活习惯，这样才能够抵御卵巢上的各种疾病，并且只要能够卵巢健康，就可以让身体得到更好的康复，还可以预体上的疾病，也能够让女性拥有一个健康的身体体质，在日常的生活当中，女性都是需要坚持每年做好一次的体检，这样能够及时的发现身体上的疾病，及时的给予治疗是非常不错的一种方式。
