渭南男科医院

男人想要孩子，精子是关键，男性的精子活力是男性精子质量的一个重要的指标，如果精子活力低的话，会给男性的生育造成困难，很难让老婆怀上孩子。

男性精子活力低的原因

一、生殖道感染：前列腺炎以及精囊炎可影响到质量，其他的如支原体感染以及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的产生，给男性朋友造成一定的伤害。

二、精索静脉曲张：由于精索静脉曲张导致、儿茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸而产生不好影响。同时睾丸局部瘀血，气血平衡失调，使精子形态及活动力受到影响。

三、其它：营养不好，染色体异常，免疫异常，内分泌疾病等都可引起精子活力低下，还有一些查不出病因的精子活力低下者，往往称之为特发性弱精子症，这给患者所带来的伤害是较大的。

应该如何提高男性精子活力

1、多吃含精氨酸以及专业蛋白质食物

专业蛋白质是形成精子必不可少的原料，可从羊牛肉，鱼类、豆类、蛋类中等获取专业蛋白质。精氨酸是产生精子必不可少的成分，当缺少精氨酸时会引起少精症，可以从海参、豆制品、瘦肉以及鳝鱼中获取精氨酸。

2、多吃含锌和钙食物

在前列腺、睾丸和中有高浓度锌，锌参与精子代谢，能增强精子活力。若是摄入锌不足时，会导致睾丸萎缩以及精子少有，降低精子活力，所以应该补充锌，可从动物肝脏豆类以及牡蛎中获取锌。钙维持透明质酸酶活性，在受精过程中起着至关重要作用，当身体缺钙时，可减慢精子运动降低蛋白酶活性，所以要多吃含钙丰富食物来提高精子活力，比如牛奶、排骨汤、虾皮或紫菜等。

3、保持适度运动

平时多参加体育锻炼，避免让身体过度肥胖，以免升高腹股沟处温度而影响精子生成，降低精子质量，可通过自身体质来选择打球、爬山或者打太很拳等。

以上就是男性精子活力低的原因，我们可以用来参考，对于精子活力低这种情况，需要引起我们的重视，如果不及时治疗的话，还可能导致男性患上不育症。