武汉不孕不育医院

每个女人在生完孩子之后，都会长长地送了一口气，终于在危险又艰难地诞下了家庭希望。可是对于宝妈们来说，真确松气的时候可不是这个时候，产后恢复的好不好，可是和自己以后身体的健康有着很大的关联。对于坐月子的护理来说，每个人都有着不同的说法和做法。但是在坐月子期间，有七大护理方法特别重要，产后恢复也要比我们想象的重要。那么对于产后的七大护理法你又知道哪些呢？一起来看看吧！

产后七大护理方法关乎产妇健康

1、注意的护理

宝妈在生产完之后，件要做的护理，就是将自己的保持干净和清爽。因为是宝宝的主要口粮，对宝宝的健康有着很大的危害。并且保持的干净和清洁，对自己的睡眠和产后恢复不错的辅助。

2、不要长期性躺卧

有些宝妈认为自己在生完孩子之后，想要尽快恢复的话，就需要躺在床上好好休息。实际上这样的做法并不正确，如果宝妈在产后，光躺在床上长久性地躺卧，对宝恶露不利于排出，还会影响子宫的收缩和恢复。因此，宝妈在生产之后，应当适量地进行一些活动，这样有利于恶露的排出和子宫的恢复。

3、重视卫生巾挑选

宝妈在刚刚生完宝宝之后，身体排出的恶露会比月经时的大姨妈还要多，这个时候肯定会需要使用大量的卫生巾。对于卫生巾的更换，我们不仅要勤劳还要讲究靠谱性。千万不要使用不合格的卫生巾，避免造成的感染。

4、卫生的重要

在传统的坐月子当中，老人是不让产妇有洗澡和洗头的行为。虽然说老人的话不可不听、也不可全信，但是对于自己的卫生一定要注重。尤其是排恶露的期间，如果不注意的清洁，很容易造成感染的情况发生。对于个人卫生如果做的不够洁净，在照顾宝宝的时候也不全。

5、注意排便的及时

有些产妇在刚刚生产之后，可能碍于伤口的疼痛不敢排便，其实这样的做法是错误的，如果我们不及时排便的话，很容易影响子宫的收缩，有时候还会间接性地引起大出血的症状。这也是为什么产妇在生产之后，医生会及时询问排便情况，主要就是通过排便来判断产妇的恢复情况。

6、勿产后立马减肥

有些宝妈在生产之后，急迫地想要恢复窈窕身姿，达到恢复身材的目的。其实在产后是不能马上减肥的，因为宝妈在刚生产之后，身体刚方面的器官不仅没有恢复原位，还因为生产受到了一些伤害，此时减肥只会给身体带来特别大的健康危害。

温馨提示：有很多年轻宝妈，不提倡老一代的坐月子方法，在月子期间经常洗头洗澡，保持个人卫生的洁净，也给自己和宝宝营造健康的生活氛围。虽然说保持个人卫生，对于坐月子来说也特别重要，但是洗头洗澡的时候，一定不要让自己着凉，如果可以的话不要着急洗头，避免洗头后头部保暖不当受到伤害。较后宝妈也不要在短时间内有坐浴的行为，避免恢复不佳出现交叉感染的情况。