武汉不孕不育医院

在刚生产的妈妈当中，剖宫产的宝妈产后恢复要比顺产缓慢，在护理期间需要注意的事项也比较繁琐。虽然说剖宫产的妈妈，在生产的时候没有多大感觉，但是麻痹过后的疼痛也令人心痛，如果护理的不恰当，还很容易出现刀口感染的情况。刨宫产宝妈如何才能快速恢复，也是大家所关注的热点，那么，刨宫产的宝妈如何才能快速恢复得又好又快呢？下面我们一起具体来看看吧！

刨宫产妈妈如何才能快速恢复的又快又好

1、产后不要过量运动

剖宫产妈妈在产后，不要有过量的运动，虽然说在产后进行一些适量的运动，可以帮助伤口的恢复和恶露的排出。但是对于剖宫产妈妈来说，由于肚皮的刀口还在恢复阶段，所以不能过量地运动避免刀口开裂等危险。适当地下床走走，对产妇的心情也有着一定的好处，但是产妇在运动的时候需要注意，不要让自己太过劳累。刚开始的时候，扶在床边走几步就可以了，不要强求数量，也不要规定活动的时间，只要身体感到有些疲倦就要好好休息。

2、注意伤口消毒情况

在产后，剖宫产妈妈不仅要注意适量的运动，还要注意自己伤口的消毒情况，不要让伤口出现发炎和感染的恶化。刚开始在医院的时候，都会有专业的医护人员给予正确的消毒工作。宝妈在回家之后，也可以对伤口做一些消毒工作，但是需要注意的是，不要试图穿紧身衣达到的效果。因为紧身衣对伤口有着感染的危害，产后的束缚带也需要在医生的指导下正确使用。

3、养成一个好心情

宝妈在产后由于敏感的心理，和带宝宝的手忙脚乱，经常会产生一些情绪，这个时候家人也应当，给予适当的理解和安慰，避免产妇会产生心情郁结的烦闷感。现如今，有很多宝妈因承受不了心中的委屈和压力，患有产后郁抑症的妈妈也大有人在。为了有一个良好的产后恢复，宝妈们在生产之后一定要养成一个好心情，这样对产后的恢复有着很好的辅助性效果。

4、注意产后营养均衡

较后，宝妈在产后还需要注意自己营养的均衡，由于剖宫产的伤口比较大，那么在坐月子期间的饮食，应当以清淡和高营养为主，不要吃太多过于油腻的食物，避免影响刀口的恢复以及乳汁的分泌。太过于油腻的食物，也不利于产妇的口欲和消化，均衡的营养不仅可以改善宝口味，还可以提高哺乳妈乳汁和生活质量。

温馨提示：很多新手宝妈在刚生产完之后都迫切地想要恢复昔日的身材和细腰，想要恢复身材的迫切心理。很多。很多宝妈们都可以感同身受。但是我们在恢复身材的同时也要保障自己健康。不能够做出一些有损健康的事情，比如说节食减肥和过量运动，又或者是长时间穿束身衣，对刨宫产的妈妈来说，都不利于子宫刀口的恢复和健康。