武汉仁爱医院

适宜的养育照护是婴幼儿健康成长的重要保障。在新型冠状细菌流行期间，对0~3岁婴幼儿日常生活的较大影响主要体现在居家生活方式的改变。疫情居家期间，外出购物不便利，很多家长担心宝宝“营养”跟不上，影响发育，我们根据婴幼儿期不同年龄不同的营养需求提出以下建议：

6-24月

推荐婴儿6月龄开始及时添加靠谱且营养适宜的辅食，同时按需多次继续母乳喂养到2岁或以上。如果母亲有任何关于喂养的困难或者疑惑，可以咨询医生获得建议。

若婴幼儿与其母亲因任何原因需要分开，应帮助母亲继续挤奶、保持乳汁分泌，并选择适合的婴幼儿喂养方式。在母婴团聚之后，继续母乳喂养。

辅食的引入应从富含铁的泥糊状食物(如肉泥、肝泥等)开始。每次只引入-种新的食物，逐步达到食物多样化。

在继续母乳喂养的同时，应尽早引入多种食物，辅食食物种类多样化;每日的辅食建议至少包含以下七类食物中的四类:

(1)谷物、根茎类以及薯类;

(2)豆类、坚果种子类;

(3)奶类(动物奶、 酸奶、奶酪) ;

(4)新鲜肉类(畜禽鱼、动物肝脏) ;

(5)蛋类;

(6)维生素A丰富的蔬菜和水果(深

绿色或橙有色蔬果) ;

(7)其他蔬菜和水果。

婴幼儿辅 食需要随着婴幼儿月龄增长调整食物质地和稠度、进食频次和进食婴幼儿的辅食尽量单独烹饪，保持淡口味，不要以的口味衡量辅食的咸淡，推荐一岁以内辅食不加盐、糖或任何调味品，避免给婴幼儿喂食高糖、高盐、油炸等不健康食品。

顺应喂养

辅食喂养中看护人注意保持耐心，鼓励家人多与婴幼儿互动，培养孩子自主进食能力。关注孩子的饥饿和饱腹感的信号，避免过度或不足喂养。

在制作/进食前

看护人和婴幼儿要按照7步洗手法洗手。辅食应选择靠谱、专业、新鲜的食材，制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。使用的餐具，在餐前餐后均应及时有效清洗、消毒存放。切忌使用消毒剂消毒，的办法是进行煮沸消毒。如看护人感染新冠或出现发热或咳嗽等症状，应及时更换其他看护人喂养婴幼儿，避免与婴幼儿发生直接接触。

定期监测婴幼儿生长发育指标

居家期间为减少外出，看护人可以利用家中体重秤和卷尺测量婴幼儿体重和身长。对于6-24月龄婴幼儿，继续居家监测体重和身长，每3个月测量- -次。看护人可选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断生长状况。婴幼儿生长有自身规律，看护人合理解读参考区间，不应片面追求数值上限。

0-6月龄宝宝：

1. 刚出生的宝宝，生后尽早开始母婴皮肤接触，尽早母乳喂养;

2. 6月内尽量坚持纯母乳喂养;(母乳分泌不足，或其他不适宜母乳喂养情况，婴幼儿乳)

3. 合理补充维生素D3;

4. 无特殊情况不添加水;

5. 不添加其他任何食物;

6. 特殊婴儿应在医生指导下使用特殊婴儿乳;

7. 进行身长、体重监测。

6-12月龄宝宝：

1. 逐渐与家人同步进行“三餐”，以饭为主， 奶为辅;

2. 儿童两正餐之间应间隔4-5小时，正餐与加 餐之间应间隔1.5-2小时;

3. 每日可用奶类、水果做加餐2-3次;

4. 加餐分量宜少，以免影响正餐;

5. 饮洁净水，少喝含糖饮料;

6. 正餐以谷类为主，适量的肉、禽、鱼、蛋以及充足的蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜，保证足够的乳类(300~500ml)和适量的豆制品，确保每餐食物健康、多样，营养充足、均衡;

7. 控制糖、盐摄人;

8. 培养良好的饮食习惯;

9. 多吃整水果，不喝或少喝果汁;

10. 鼓励儿童自主进食，允许儿童进食狼藉;

11. 关注钙、铁、锌、维生素C、维生素A、维生素D的摄入，必要时适当补充。

12月龄以后宝宝：

1. 逐渐与家人同步进行“三餐”，以饭为主， 奶为辅;

2. 儿童两正餐之间应间隔4-5小时，正餐与加 餐之间应间隔1.5-2小时;

3. 每日可用奶类、水果做加餐2-3次;

4. 加餐分量宜少，以免影响正餐;

5. 饮洁净水，少喝含糖饮料;

6. 正餐以谷类为主，适量的肉、禽、鱼、蛋以及充足的蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜，保证足够的乳类(300~500ml)和适量的豆制品，确保每餐食物健康、多样，营养充足、均衡;

7. 控制糖、盐摄人;

8. 培养良好的饮食习惯;

9. 多吃整水果，不喝或少喝果汁;

10. 鼓励儿童自主进食，允许儿童进食狼藉;

11. 关注钙、铁、锌、维生素C、维生素A、维生素D的摄入，必要时适当补充。

疫情居家期间 家长们在“大显厨艺”时应注意：

1. 避免食用过多零食，正餐和加餐之外只为儿童提供水，这样有利于保证正餐的良好进行，防治“积食”;

2. 家长决定孩子的进餐地点、时间和内容，儿童自己决定吃多少，避免过度喂养，不要追着喂;

3. 控制进餐时间，在20-30分钟内结束用餐，即使进餐量少或未进食;

4. 在无噪声和无干扰的情况下进食，周围不要出现玩具、书、电视节目或其他能分散注意力的事物;

5. 食物保证新鲜、多样、易消化，营养、卫生;

6. 烹调方法适当，少盐、少调料、少油炸;

7. 避免哄骗、恐吓、强迫进食。