武汉仁爱医院

【武汉在哪里产检比较好】孕期如何居家自我防护?在较近的抗击“新型冠状细菌肺炎”这个特殊时期，孕妈在家时也需要保证居室空气清新，温度适宜，适时开窗换气。除此之外，虽然餐桌佳肴丰盛，仍需要注意体重变化，根据自身的体重指数(BMI)进行评估。

患有高血压的孕妈妈需要在家自行监测血压，如果有血压升高、头痛、非早孕反应的恶心、呕吐、腹痛、视物不清等不适则需要及时就诊。

怀孕不到12个月，胎儿的情况还不是特别稳定，如果孕妈一旦见红(也就是流血)，应该马上去医院看大夫。因为早期见红是流产的先兆，如果孕妈抱有侥幸心理，没有去医院处理，可能会酿成祸患。

同时，如果怀孕5个月了，孕妇还感觉不到胎动，那请赶快去医院找医生，这明显是胎儿发育异常。宝宝胎动也是有规律的，孕妈和丈夫好好注意一下，如果宝宝1小时胎动不到3次或者多于5次，那就要赶紧治疗了。

而孕后期，孕妈如果宫缩次数过多，导致孕妇有出血的情况，那么可能会有早产的危险。整个孕期都很危险，胎儿有没有事，妈妈肯定能个知道。孕妈在孕期要时刻注意自己的身体，去医院做检查也要让家人陪同。

有的孕妈妈宅在家里，躺在沙发上吃着零食看电视剧，一看就是一整天，这是万万不可的!

疫情期间就算在家我们也需要坚持适量的运动，比如室内散步，上肢举矿泉水瓶，孕妇瑜伽等，这样可以有效控制孕期体重增长过快，预防便秘和下肢静脉血栓的形成。