武汉太医堂中医院

产后脱发千万别急

处于孕期的准妈妈大多都会有一头浓密乌黑的秀发，但是在生完宝宝后的几个月当中，不少新妈妈却会大把大把地掉头发，这让她们感到很是烦恼，这种现象在医学上称之为产后脱发。那产后脱发这个问题到底是怎么回事?羡慕就来听听皮肤医生对此的解答吧。

下面我们来了解一下产后脱发及预防措施

产后脱发大多都是生理现象

女性在生产之后的几个月，的确是很容易出现脱发的。不过也不用太过担心，这种现象是比较常见的。

产体内激素水平会明显的波动，这时雌激素的水平大幅降低，对于毛囊产生剧烈的兴奋，从而导致脱发的出现。不过这种脱发大多是临时的，随着激素水平逐渐的稳定，绝大多数女性的头发数量会在宝宝一岁之前就能够恢复正常，而甚至还有许多人的恢复时间会少于一年。

三个建议帮产妈改善脱发

如果脱发的出现确实是影响了正常生活，可参考下皮肤科医生给出的建议，能帮助妈妈们解决产后脱发困扰。

1. 保持头发的清洁：每天洗头是不会加重脱发的，但是需要避免揉搓动作，以防损伤到头发。

2. 避免去拉扯头发：建议新妈妈们可以使用齿距比较宽的梳子，能够减少梳理过程当中对头发的拉扯，避免一次性出现大量掉发。

3. 尝试新的发型：有些蓬松发型能让头发显得比较浓密，建议新妈妈们找个经验丰富的发型师帮自己做个合适发型。新妈妈们还可以尝试下留短发。短发不仅能够让头发看起来更多更浓密，还更便于打理，节省时间。对于有了宝宝后的新妈妈，任何能节省时间的选择都是福音。

避免引起产后脱发的其他原因

通常在产后的4个月时间内，掉发量会达到较高峰。一般是在产后1年左右的时间，头发数量能够恢复到正常的水平。

过度压力、缺乏睡眠、不均衡饮食、缺乏某些营养等都有可能影响头发营养的供应。因此，保持良好情绪、充足睡眠、均衡饮食等，都是有助于头发健康生长的，妈妈们可千万不要忽视。

如果一年之后头发还未能恢复到正常水平，那就要去医院求助医生了，看看是否因为其他疾病导致脱发出现。

温馨提醒：产后脱发虽然是正常的现象，但是也别忽视，尤其是如果脱发状况比较严重的话，应该尽快到正规医院接受检查，并通过科学治疗恢复头发健康。如果对于脱发还有什么问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来解答。