武汉太医堂中医院

痘痘这种病是越来越普遍，所以存在痘痘的人也是越来越多。痘痘虽然不会直接伤及患者的健康，但却严重的影响到个人形象，所以痘痘的治疗也是相当重要的。而痘痘除了要及时治疗外，平时的生活护理也是相当重要的，这点需要痘痘患者多加注意。

痘痘护理注意以下几个方面：

1、调整消化道功能：中医方面认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，会让痘痘加重。所以还应保持大便通畅，有利于湿热毒邪排泄，同时还得多吃粗粮跟富含纤维素的食物，比如说芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2、改变饮食习惯：痘痘发生主要是跟皮脂旺盛分泌有很大的关系，所以凡是能够增加皮脂的食物都应少吃，比如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。另外兴奋类食物也应尽量控制，比如说饮酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

3、多吃水果跟蔬菜：特别是有利于减少皮脂分泌以及促进痘痘愈合的水果跟蔬菜更需要多吃，比如说苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像是荔枝、橘子、榴莲等高糖水果应少吃。

4、经常洗脸：油性皮肤的油脂清理十分重要，应每天多使用热水洗几次脸，可选用香皂，硼酸香皂等存在控制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位皮肤应核心进行清洗。

5、避免挤压痘痘：尽管痘痘脂栓排除有利于痘痘愈合，但不提倡用手或是器械去机械挤压，因为挤压后易导致脂栓挤入真皮层内引发进一步的深层炎症，同时易留下色素沉着跟斑痕，特别是斑痕体质者更应注意这一点。

6、不可乱涂药物：有人长痘痘后，一时心切，往脸上乱抹一些外用药物，造成严重后果。由于目前皮肤外用药物多是以激素类药物居多，激素存在着很强的免疫控制作用，所以在刚开始涂抹时，往往能够掩盖炎症，导致痘痘减轻。

痘痘的治疗不可盲目，应该到正规皮肤医院，在专业医生的指导下接受科学诊治，同时在平时生活中做好护理，避免痘痘再次复发。如果对于痘痘还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细的解答。