武汉黄浦中西医结合医院

不孕不育的症状困扰了很多夫妻，它对家庭造成的伤害是不可泯灭的，那么如果得了子宫性不孕应该怎么办呢?

1、注意经期的护理：注意观察月经、白带是否正常。医生指出，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。女性在月经期间抵抗力低下，为了避免进一步感染，要注意勤换贴身衣物和卫生巾，适时清洗。

2、要规律：放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、注重饮食调理：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，木耳有和血之功，亦可以多食，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。避免吃凉性食品、肥厚油腻食品、辛辣食物等，

4、作息要正常：不熬夜，要养成良好的作息习惯。

5、保持愉悦心情：保持精神愉快，因为不好情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到控制，易造成不孕。

6、适当运动：加强骨盆肌肉的锻炼。据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100-200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。