武汉博仕肛肠医院

胃胀气是指胃部饱胀不适;有的时候会出现嗳气频多，就是打饱嗝之类的症状。通常进食食物以后变得较重，当出现这种情况就代表你患上了胃胀气。武汉博仕肛肠医院医生认为：胃胀气比较明显的话，可以服用一些促进胃肠道蠕动的药物;如果腹部没有严重的疾病仅仅是胃胀，穴位推拿会有一定的效果。

中脘穴

位置：前正中线上，肚脐上4寸位置。胸骨下端与肚脐连线的中点即为中脘穴。

推拿方法：仰卧，用两手指尖并拢，重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部推拿。

作用：兴奋中脘穴可以调节消化机能。

大巨穴

位置：位于腹部，从肚脐两侧2个指幅外侧是天枢穴，再往下方1个指幅之处即为大巨穴。

推拿方法：患者仰卧，用两手拇指同时指压左右穴位，以腹部脂肪轻度凹陷为用力标准，同时配合腹部推拿，以提高腹肌机能。

作用：大巨穴为下腹部的重要穴位，兴奋本穴可以促进腹肌机能，可以改善慢性消化异常，对胃胀气有效。

穴、胃俞穴

位置：位于背部，在首先1胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处取穴。

推拿方法：患者俯卧位，推拿者将双手掌按在其背部，以拇指同时指压左右穴位。并同时对其正下方的胃俞穴也以同样的方式进行指压。

作用：兴奋穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌，特别是对于因消化不好引起的胃胀气有很好的缓解作用。

大肠俞穴

位置：位于腰部，在第4腰椎棘突下，腰阳关(督脉)旁开1.5寸处取穴。

推拿方法：患者仰卧位，推拿者将两手掌包压在其腰部，同时用拇指用力指压大肠俞穴。

作用：大肠俞穴的水湿之气由此外输膀胱经，推拿本穴，可促进肠道功能，缓解胃胀、便秘和肠鸣等不适症状。

足三里穴

位置： 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。(外侧膝眼下四横指处)

推拿方法：以拇指指腹按揉双腿足三里穴，先用力按压6秒钟后松开揉捏放松，然后再次按压如此反复多次。

作用：足三里为足阳明胃经上的重要穴位，同时也是人体的重要保健穴位，通过穴位兴奋可以调整肠胃气机，改善胃胀不适。

武汉博仕肛肠医院医生提醒：除了推拿着6个穴位外，饮食方面要多加注意。不要进食过饱，吃到7分饱到8分饱，胃胀会得到明显的缓解。