潍坊东方银屑病研究院

治疗好自己的银屑病是患者的愿望，也有患者会忽略平日的运动，在这里要建议银屑病患者在平日运动中要特别谨慎对待，那么，缓解银屑病的运动方法有哪些呢?我们一起来跟着潍坊银屑病医院医生了解下银屑病运动的治疗方法。

银屑病治疗的运动方法有哪些?

运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆含量，增强机体的免疫功能，所以说银屑病患者适当地运动会减少皮损。

还有就是在生活中出汗对患者来说也是有好处的，相对来说采用“运动出汗”的方法，对冬季型的患者自秋末开始在保暖的情况下每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为宜，并维持30分钟，结果收到较好的效果，部分患者的皮损完全消退。由此可见，适宜、适量的运动有利于患者病情的缓解。

银屑病患者锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太很拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做等。锻炼要求结合银屑病所在部位进行锻炼，如银屑病在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球);银屑病在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少做。

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