天津欧亚肛肠医院

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那么，今天天津欧亚肛肠医院就来聊聊这个话题：大便干燥是什么原因引起的?大便干燥可以吃些什么助排便?接着读下去，让天津欧亚肛肠医院在这篇文章里面告诉你答案吧!

大便干燥是什么原因引起的?天津欧亚肛肠医院告诉大家

1、 水喝得少

忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

2、 缺乏运动

身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、 排便习惯影响

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常憋着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

4、饮食不好

如果大家没有养成一个规律饮食健康饮食的好习惯，也可能会增加自身出现大便干燥问题的几率。同时，粗纤维食物摄入不足也可能会增加自身出现大便干燥问题的几率。

5、肠道有益菌不足

绝大部分人出现大便干燥的原因就是由于自身肠道有益菌不足导致的。很多朋友的身体处于一个亚健康状态，不得不长期通过服用各种药物来进行调理，是药三分毒，如果大家在盲目服用各种药物或者是抗生素之后就可能会伤害到肠道内的有益菌群，使自身出现消化不好，便秘等一系列问题的几率就会增大。

天津欧亚肛肠医院提示：生活中要多注意水分的补充以及饮食的规律，养成运动锻炼的习惯，这样肠胃才会更好的工作!同时出现胃肠疾病症状要及时到院检查治疗，以免拖延造成大便干燥危害健康!